О дизайне, жизни, саморазвитии и всём остальном

Опубликовал рассказ о поездке в сентябре Берлин.

На днях во второй раз затестил каршеринг Anytime в Минске. Для тех кто не в курсе, каршеринг — это сервис по аренде автомобилей. Стоимость — 0,30 BYN за минуту.

На чем ездить

Все автомобили — новые Фольксваген Поло с автоматической коробкой передач и не в самой бедной комплектации.

Как воспользоваться бесплатной поездкой

Через сайт

Регистрируемся по ссылке на сайте и получаем бонусные баллы для бесплатной поездки.

Через мобильное приложение

Скачиваем приложение Anytime на свой телефон — для Айфона или Андроида. И чтобы получить бесплатную поездку, укажите при регистрации промокод: EVCVWX.

Что делать дальше

Шаг 1. Заходим в приложение Anytime и находим машину поблизости. Жмём на маркер и смотрим сколько там осталось топлива. Если больше 40% — бронируем, чтобы машина пропала с карты для других людей.

Шаг 2. Доходим до машины и в приложении жмём на кнопку «Открыть». Нам даётся 10 минут на проверку документов в бардачке и осмотр машины после использования предыдущим водителем. Настоятельно рекомендую потратить пару минут и убедиться, что всё окей.

Иначе может случиться такой сюрприз, который в итоге повесят на вас:

Шаг 3. Едем, куда собирались.

Шаг 4. Приезжаем. Если это конечный пункт, то паркуемся и завершаем аренду. А если планируем ещё пользоваться — ставим в режим ожидания за 0,07 BYN в минуту.

Вот и всё.

Выводы

Для себя я не нашёл особых плюсов от использования каршеринга вместо, того же такси. Если только у вас насыщенный день и нужно посетить несколько мест — в этом случае каршеринг в прямом и переносном смысле рулит.

Сравнил каршеринг Anytime с Яндекс Такси

Каршеринг Яндекс Такси
Время ожидания Дойти ~10 минут Дождаться ~1..7 минут
Стоимость минуты 0,3 BYN 3,3 BYN первые 5 минут, далее 0,1 BYN за минуту
Удовольствие от вождения Есть, иногда Совсем нет
Парковки Трата времени на поиск места Не паришься об этом
Поездки за город Куда угодно по Беларуси Больше на короткие дистанции
Петь песни в машине В полный голос Если только сильно пьяный

Вердикт: каршеринг Anytime идеально подходит для поездок за город на шашлыки и для перемещения по нескольким точкам в течении дня.

P. S. Дублирую ещё раз бонусы на бесплатную поездку. Ссылка регистрации на сайте и промокод EVCVWX для регистрации через мобильное приложение — для Айфона или Андроида.

Всегда было интересно как системно и без проблем достигать целей. За несколько лет я перепробовал кучу методологий и увы, ни одна из них у меня не прижилась. Почти ни одна.

Книги по таймменеджменту

Прочитал все книги Брайана Трейси, Тимоти Ферриса, Глеба Архангельского и Девида Аллена с его знаменитой методикой GTD. Из-за последнего даже психанул и купил приложение OmniFocus за 40$ в надежде, что сейчас-то быстро закрою все свои цели и задачи. Но это оказалось слишком сложным, хотя планировалось наоборот.

Цели, задачи и проекты

Большинство людей не достигают своих целей по трём причинам:

  1. Цель в голове и нигде не выписана
  2. Поставлена «чужая цель»
  3. Нет системы

Целеполагание и с чего начать. Цели делятся на задачи и проекты. Задача — это одно действие, которое можно взять и сделать, а проект состоит из подзадач.

Например, «Купить кофемашину» — это задача. Потому что мы идём на Онлайнер или 21век и оформляем заказ в течении 15 минут.

А «Сделать ремонт в квартире» — это проект. Потому что нам нужно найти исполнителей или спланировать всё самим, подготовить план, выбрать и купить материалы и т. д.

Бывает, что некоторые задачи на самом деле оказываются проектами. Если у вас нет денег на решение задачи — это уже не задача, а проект. Где первый пункт — это найти деньги.

Часто бывает, что задача не выполняется и переносится на следующий день. Чтобы такого не было — разбейте её на маленькие подзадачи. Обычно маленькие решения приводят к большим результатам.

Как добиться желаемого в 2019 году

В году 12 месяцев. 52 недели и 365 дней. Есть цели, которые закрываются за год. А есть те, которые закроются за месяц или даже за неделю.

К примеру, берем одну большую цель на год и разделяем на 12 больших задач. Далее каждый месяц разделяем на подзадачи и распределяем их по неделям. И после — по дням. Так делаем с каждой целью. Важно, чтобы на день получалось не больше 3-х главных дел.

Чтобы это организовать и заставить работать я перепробовал кучу ежедневников и приложений. 

Ежедневники и еженедельники для достижения целей

Бумажные — сразу не прижились, потому что я привык всё автоматизировать, а не вручную каждый день переписывать задачи.

Забросив еженедельник Игоря Манна, agile-ежедневник Катерины Ленгольд и бумажные книжки других менее известных личностей — открыл для себя приложение Things.

Приложение Things

Что делаем дальше?. Загружаем цели с декомпозицией по дням в это приложение. И назначаем дату выполнения на каждую задачу с напоминанием.

Так не придётся каждый день думать, что делать дальше. Задачи автоматически будут выстраиваться в список на день с напоминаниями. Остаётся только делать минимум 2-3 задачи в день и радоваться достижению результатов :)

Решил написать честный обзор на Apple Watch S4.

Предыстория

Началось всё с использования браслетов Джабон второй и третьей серии. Они были полностью идеальными, за исключением материала самих браслетов из которых они были сделаны. Через год они тупо разваливались на маленькие кусочки.

Через несколько лет я понял что очень не хватает трекера активности и выбор пал на Apple Watch.

Перед покупкой изучил десяток обзоров на русском и английском языке, посмотрел видео на Ютубе. И в итоге купил Apple Watch S3 42 мм (четвертой серии тогда ещё не было).

Через месяц Apple анонсировали новую модель. И уже через 2 недели после старта продаж S4 44 мм были у меня на руке. Экран больше и корпус тоньше — огромная разница между предыдущей моделью. Кайф!

Для чего я использую Apple Watch

  • Цели активности помогают не засиживаться на месте
  • Уведомления напоминают выпить стакан воды и не пропустить сообщение от клиента в Телеграме
  • Отвечать на входящие звонки прямо с часов
  • Держать всегда под рукой задачи из тудушки Things
  • Отслеживать фазы сна (пока что сделано кое-как через сторонний софт, очень жду пока такое приложение выпустит сама Apple)
  • Бегать без телефона
  • Быстро и удобно узнавать о погоде
  • Оплачивать кофе или кефир часами (вау-эффект обеспечен)

Преимущества

Я никогда не носил никакие другие часы. Просто не нравилось, что бы было что-то на руке. К Apple Watch быстро привык. Они всегда со мной, даже сплю с ними.

Цель с разминкой. По работе у меня сидячий образ жизни и я искал какой-то дополнительный мотиватор, чтобы время от времени отрывать жопу от стула. Часы каждый час напоминают, чтобы я подвигался хотя бы 1 минуту. Это сработало!

Как дополнительная мотивация — выдают медали за выполнение ежедневных целей по шагам, упражнениям и т. д.

Подвижность. Этот параметр отслеживает сколько я трачу активных калорий в сутки. Чтобы закрывать ежедневную цель по калориям — нужно как минимум ходить на 30-60 минутную прогулку. Сплошной кайф, я стал больше двигаться.

Часы автоматически определяют, что я на прогулке и включают режим упражнений. А если я куда-то пришёл и забыл отключить режим тренировки, то они любезно мне об этом напомнят.

Есть ещё цель по 30-минутным упражнениям. Она сама собой каждый день закрывается.

Единственный нюанс — пришлось подписаться на Apple Music, чтобы быстрее скачивать музыку на телефон и часы. До этого ежедневно пользовался Яндекс Музыкой и хранил там плейлисты.

Спорт. Загрузить любимую музыку на часы, вставить в уши Airpods, оставить телефон дома и выйти на пробежку — вот она настоящая польза от гаджетов.

Отдельной строкой хочу отметить удобство использования бокового колеса прокрутки. Им очень удобно регулировать громкость музыки во время пробежки или когда телефон лежит в кармане во время прогулки.

Минусы или вроде того

  • Функция ЭКГ работает только в США
  • Замеры пульса отслеживаю только во время занятий спортом
  • Небольшой магазин приложений
  • Приложение «Активности» лучше бы сделали по примеру Джабоновского, уж очень крутое оно было

Зарядка и время работы

Удивительно, но это главный вопрос, который интересовал моих друзей и знакомых при виде Apple Watch на моей руке. Заряжаю часы 2 раза в сутки: когда иду в душ — утром и вечером. В сумме это 20-30 минут в день. И заряд к концу дня обычно не ниже 20-30%, с учетом того, что никогда не заряжаю их на полную.

Вывод

Если вы не занимаетесь спортом, забиваете на своё здоровье и не гуляете с наушниками, то вам точно не подойдут Apple Watch. Даже не думайте их покупать. В остальных случаях — настоятельно рекомендую!

Дошли руки! Опубликовал рассказ о поездке в Паттайю.
P. S. Но самое интересное будет в следующем рассказе с Пхукета.

Снял и смонтировал короткое видео:

Опубликовал рассказ о поездке во Львов.

Я много читал о мозге: работе, развитии, строение и психологии. Узнал, как запоминать слова и числа. Но знания бесполезны без применения и ежедневных тренировок. Это равнозначно тому, что ты знаешь упражнения, как накачать пресс, но не делаешь их.

Решил исправиться.

Мозг — мышца, которая нуждается в прокачке и постоянном развитии. Причем ежедневном. Для этого я нашел хорошее приложение на телефон — Lumosity.

Установить из Апстор: https://appsto.re/ru/yY9zI.i

[Это не реклама. Мне за это не заплатили. Делюсь полезностью бесплатно]

Уже два года ежедневно упражняюсь по 5-10 минут. И только месяц назад отплатил им покупкой про-версии за 40$. Хотя можно комфортно пользоваться и бесплатной.

Вкратце об особенностях и преимуществах

  1. Тренируйте скорость и гибкость мышления, память и креативность. В каждой категории по 4-5 красивых игр, которые постоянно дорабатываются, раз в 2 месяца появляются новые.
  2. Для каждой категории учеными продуманы специальные игры. Некоторые разработаны и проверены на практике на протяжении 40 лет!
  3. Заниматься желательно ежедневно, т. к. собирается статистика. Сегодня моя выглядит так:

Если заплатили за приложение, то статистика сравнивается с другими пользователями приложения. Посмотрите, насколько вы круче остальных.

Настоятельно рекомендую. 

Книги по теме:

«Развитие мозга» Роджер Сайп
«Инструменты развития» Алан Фокс

Интерстеллар. Наука за кадром. Кип Торн

Для полного погружения, рекомендую включить саундтрек:

Прочитал книгу по мотивам фильма «Интерстеллар». Кип Торн — автор книги, физик, продюсер и научный консультант фильма и по совместительству хороший друг Стивена Хокинга. На основании его исследований и был снят фильм.

Над фильмом потрудились крутые специалисты по компьютерной графике, поэтому всё что видно на экране, точно также выглядело бы и в реальной жизни.

Вселенная образовалась 13,7 млрд лет назад в результате большого взрыва — в виде океана сверхгорячего газа, который расширился во всех направлениях подобно облаку от взрыва атомной бомбы.

Звезды, которые весят больше Солнца, сжигают своё ядерное топливо значительно быстрее, а затем схлопываются. Так образуется нейтронная звезда или черная дыра.

Черные дыры целиком и полностью состоят из искривленного пространства и времени. Они не содержат материи. Однако имеют поверхность, которую называют «горизонт событий», через которые ничто не способно выйти наружу, даже свет. Отсюда и слово «черная» в названии.

Часть происходящего в фильме доказана учёными, а другая часть к обоснована предположениями. 4 и 5 измерения, в которые перемещаясь через балк в тессеракте попал Купер — остаются домыслами.

На поверхности нейтронной звезды, замедление времени составляет несколько часов в день и очень сильная гравитация. А у поверхности черной дыры, время почти не движется и гравитация настолько огромна, что даже свет не может её преодолеть.

Что случится с человеком в черной дыре?

Представьте, что человек упал в черную дыру с микроволновым датчиком. После прохождения горизонта событий, сигналы датчика устремлялись бы вниз к сингулярности.

Сингулярность — это крошечная область черной дыры, где любая материя растягивается и сжимается до полного исчезновения. Пшик! И всё.

Ближайшая звезда, в системе которой может найтись планета, пригодная для жизни людей — это тау Кита. Она находится в 11,9 световых лет от Земли. Чтобы добраться до нее, нужно путешествовать 11,9 лет со скоростью света.

Ещё много всего не хватит слов здесь рассказывать, но если понравился фильм «Интерстеллар», то рекомендую прочитать книгу и больше узнать про Вселенную, магнитное поле, черные дыры, двумерную брану и трехмерный балк, червоточины, сингулярность, аккреционный диск, километровые волны и о вероятностях, что на Земле может случиться такая жопа, что не останется другого выхода, как начать искать для жизни другую планету.

Рекомендую к обязательному прочтению, тем кто интересуется космосом и всем что с этим связано. Читается очень легко и с интересом.

Видео со съёмок (на английском)

Кип Торн пересказывает книгу

Планета Манн и Миллер

Сцена в тессеракте

Сума сойти! Они построили настоящий тессеракт! Он только отчасти компьютерный.

П.С. Ох, как же сладко мне спалось, после чтения этой книги перед сном.

Иллюзия мраморной плитки в подземных переходах Минска.

Фотографии из подземного перехода на станции метро «Площадь Победы». Но такие наклейки с мраморным принтом встречаются повсеместно. Неужели так сложно отмыть мрамор от краски или чего-то там?

P. S. Ха-ха! Наивные. Думали, что я не замечу разницы.

Ctrl + ↓ Ранее