3 заметки с тегом

штуки

Решил написать честный обзор на Apple Watch S4.

Предыстория

Началось всё с использования браслетов Джабон второй и третьей серии. Они были полностью идеальными, за исключением материала самих браслетов из которых они были сделаны. Через год они тупо разваливались на маленькие кусочки.

Через несколько лет я понял что очень не хватает трекера активности и выбор пал на Apple Watch.

Перед покупкой изучил десяток обзоров на русском и английском языке, посмотрел видео на Ютубе. И в итоге купил Apple Watch S3 42 мм (четвертой серии тогда ещё не было).

Через месяц Apple анонсировали новую модель. И уже через 2 недели после старта продаж S4 44 мм были у меня на руке. Экран больше и корпус тоньше — огромная разница между предыдущей моделью. Кайф!

Для чего я использую Apple Watch

  • Цели активности помогают не засиживаться на месте
  • Уведомления напоминают выпить стакан воды и не пропустить сообщение от клиента в Телеграме
  • Отвечать на входящие звонки прямо с часов
  • Держать всегда под рукой задачи из тудушки Things
  • Отслеживать фазы сна (пока что сделано кое-как через сторонний софт, очень жду пока такое приложение выпустит сама Apple)
  • Бегать без телефона
  • Быстро и удобно узнавать о погоде
  • Оплачивать кофе или кефир часами (вау-эффект обеспечен)

Преимущества

Я никогда не носил никакие другие часы. Просто не нравилось, что бы было что-то на руке. К Apple Watch быстро привык. Они всегда со мной, даже сплю с ними.

Цель с разминкой. По работе у меня сидячий образ жизни и я искал какой-то дополнительный мотиватор, чтобы время от времени отрывать жопу от стула. Часы каждый час напоминают, чтобы я подвигался хотя бы 1 минуту. Это сработало!

Как дополнительная мотивация — выдают медали за выполнение ежедневных целей по шагам, упражнениям и т. д.

Подвижность. Этот параметр отслеживает сколько я трачу активных калорий в сутки. Чтобы закрывать ежедневную цель по калориям — нужно как минимум ходить на 30-60 минутную прогулку. Сплошной кайф, я стал больше двигаться.

Часы автоматически определяют, что я на прогулке и включают режим упражнений. А если я куда-то пришёл и забыл отключить режим тренировки, то они любезно мне об этом напомнят.

Есть ещё цель по 30-минутным упражнениям. Она сама собой каждый день закрывается.

Единственный нюанс — пришлось подписаться на Apple Music, чтобы быстрее скачивать музыку на телефон и часы. До этого ежедневно пользовался Яндекс Музыкой и хранил там плейлисты.

Спорт. Загрузить любимую музыку на часы, вставить в уши Airpods, оставить телефон дома и выйти на пробежку — вот она настоящая польза от гаджетов.

Отдельной строкой хочу отметить удобство использования бокового колеса прокрутки. Им очень удобно регулировать громкость музыки во время пробежки или когда телефон лежит в кармане во время прогулки.

Минусы или вроде того

  • Функция ЭКГ работает только в США
  • Замеры пульса отслеживаю только во время занятий спортом
  • Небольшой магазин приложений
  • Приложение «Активности» лучше бы сделали по примеру Джабоновского, уж очень крутое оно было

Зарядка и время работы

Удивительно, но это главный вопрос, который интересовал моих друзей и знакомых при виде Apple Watch на моей руке. Заряжаю часы 2 раза в сутки: когда иду в душ — утром и вечером. В сумме это 20-30 минут в день. И заряд к концу дня обычно не ниже 20-30%, с учетом того, что никогда не заряжаю их на полную.

Вывод

Если вы не занимаетесь спортом, забиваете на своё здоровье и не гуляете с наушниками, то вам точно не подойдут Apple Watch. Даже не думайте их покупать. В остальных случаях — настоятельно рекомендую!

Открываю серию «Это гениально» с обзорами крутых штук.

На фото ниже — чайная палочка. Гениальное английское изобретение, которое я открыл для себя год назад и пользуюсь до сих пор. Казалось бы, почему никто раньше до этого не додумался. Сколько всего было придумано, начиная от самовара и заварника, заканчивая разнообразными чайными пакетиками. Заварник хорош, но его неудобно потом мыть, и с пакетиками тоже много бед. А вот чайную палочку поболтал пару минут и наслаждаешься напитком.

Чайные палочки

Уже 2 месяца пользуюсь чудо-браслетом «Джабон» (Jawbone).

Браслет Джабон (Jawbone)

Эта штука помогает мне

  • высыпаться,
  • не засиживаться долго на месте,
  • следить за питанием и сжигать калории.

Это основные задачи, которыми я пользуюсь ежедневно. Кроме этого, браслет помогает ставить и достигать цели по здоровью.

Высыпаться

В какое бы время я не лег спать — браслет поможет мне проснуться в хорошем расположении духа. А это крайне важно, хоть и по инструкции требуется ложиться и просыпаться примерно в одинаковое время. Браслет отслеживает фазы моего сна и будит в наиболее подходящее для этого время.

Не засиживаться долго на месте

По работе часто бывает засиживаешься над задачей. Браслет и здесь напоминает о себе лёгкими вибрациями, мол «Вставай, вставай уже со стула. Сходи разомни кости!».

Следить за питанием и сжигать калории

В этом пункте я обычно записываю не все что ем, а только основные блюда. Это потому, что ещё не придумали такую функцию, которая бы автоматизировала этот процесс.
Сейчас, чтобы записать что ты съел яблоко, нужно открыть приложение и в поле поиска «Что вы ели?» ввести слово «яблоко». Если блюдо или фрукт типовой и уже есть в базе приложения, то калории считаются автоматически, но я всё равно, иногда, забываю записать съеденное. А также, можно записывать еду с помощью сканирования штрих-кода, что бывает не всегда срабатывает.

Цели

Можно поставить цель похудеть на 6 кг и приложение подскажет, что для этого нужно проводить в движении более 10000 шагов в сутки. Спать по 7-8 часов и потреблять на 500 калорий меньше, чем тратить.

Статистика приложения Джабон (Jawbone)

На скриншоте выше видно, что сегодня я спал всего 5 часов 34 минуты. А сейчас на часах 0:38 следующего дня, я пишу этот пост и спать не хочется совсем. Сказка!

Очень здорово следить за тем, что в конце дня тебе осталось доходить ещё 2516 шагов или немного ограничить себя в сладком :)

Кроме всего перечисленного, браслет ведет очень подробную статистику, которая помогает сравнивать полученные данные, а также отслеживать настроение в разные периоды времени. Собирается информация о фазах сна — время глубокого и неглубокого сна, сколько минут я засыпал, сколько времени провел в кровати, сколько времени без сна, сколько раз просыпался, сколько сделал шагов, сколько километров находил, сколько времени был активен, какие затратил энергозатраты, сколько времени сидел на месте, сколько съел калорий, сколько употребил клетчатки, ненасыщенных жиров, углеводов, белков, сахара, холестерина и тому подобных параметров.

Короче, что тут ещё написать? Штука «маст хэв». Рекомендую.
P. S. Пост не проплачен. Просто рад поделиться впечатлениями от использования.

жизньштуки