Повышение внутренней энергии
«Когда я перестаю сосредотачиваться на том, что не так, и направляю внимание на то, что так, я тут же ощущаю прилив позитивной энергии».
Из книги Роджера Сейпа «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать больше и добиваться целей»
Чтобы повысить внутреннюю энергию, достаточно выполнить всего несколько простых шагов:
- Улыбаться, даже через «не хочу».
- Заниматься физическими упражнениями.
- Сделать для кого-нибудь, что-нибудь хорошее.
- Заниматься окружающей средой* (задача со звёздочкой).
2968
10 лет назад